In turbulenten Zeiten und herausfordernden Lebensphasen suchen viele Menschen nach Orientierung. TRIAS Coaching bietet Dir einen geschützten Raum für Reflexion, persönliche Entwicklung und neue Perspektiven – in ruhiger Atmosphäre in Rheinhessen, gut erreichbar aus Mainz und dem gesamten Rhein-Main-Gebiet.
Mit analytischer Klarheit und einem systemischen Ansatz unterstütze ich Dich dabei, innere und äußere Dynamiken besser zu verstehen, Zusammenhänge zu erkennen, und Deinen eigenen Weg stimmig zu gestalten – beruflich wie privat.
Im 1:1 Coaching oder in kleinen Gruppen, online oder vor Ort.
In komplexen und dynamischen Situationen ist es entscheidend, klar, stabil und authentisch zu führen. TRIAS Coaching unterstützt Dich dabei, auch unter Druck handlungsfähig zu bleiben, Entscheidungen sicher zu treffen und Dich und Dein Team souverän durch Veränderungen zu führen.
Wenn sich beruflich oder privat vieles verändert, entsteht oft Unsicherheit – und gleichzeitig die Chance für Entwicklung. Mit TRIAS Coaching für persönliche Entwicklung, berufliche Neuausrichtung und Veränderungsprozesse gewinnst Du Orientierung, erkennst neue Perspektiven und findest die Klarheit, Deinen nächsten Schritt bewusst zu gehen.
Du möchtest Dich weiterentwickeln und Dein volles Potenzial leben – beruflich wie privat? Mit TRIAS Coaching für Persönlichkeitsentwicklung entdeckst Du neue Möglichkeiten, stärkst Deine Ressourcen und gewinnst Klarheit für Entscheidungen, die zu Dir passen.
Online, vor Ort oder als intensives Block-Coaching: Die Zusammenarbeit wird individuell auf Dein Anliegen, Deine Situation und Deine zeitlichen Möglichkeiten abgestimmt.
Gemeinsames Lernen und persönliches Erleben in einer kleinen, vertrauensvollen Gruppe. Durch Austausch, neue Perspektiven und praktische Impulse entstehen oft tiefere Einsichten und nachhaltige Entwicklungsschritte. Je nach Thema online oder in Präsenz.
Ein Leadership-Konzept in Kooperation mit YOUTH GLOBE. Vier voneinander unabhängige Programme zur Unterstützung Deiner weiteren nachhaltigen, bewussten und messbaren Entwicklung zur souveränen Führungspersönlichkeit.
„In meiner Führungsrolle fiel es mir lange schwer, mich klar abzugrenzen und für meine eigenen Bedürfnisse einzustehen. Ich habe oft mehr übernommen, als gut für mich war, und dabei ein schlechtes Gewissen gehabt, wenn ich Grenzen setzen wollte. Durch die Zusammenarbeit mit Frauke habe ich gelernt, meine eigenen Signale früher wahrzunehmen und mich klarer zu positionieren — beruflich wie privat. Besonders hilfreich war für mich die Verbindung aus Reflexion und Körperarbeit. Ich führe heute deutlich klarer, sage auch einmal Nein, ohne mich schlecht zu fühlen, und erlebe gleichzeitig positive Veränderungen in meinem privaten Umfeld.“
„In meiner Rolle mit globaler Geschäftsverantwortung bewege ich mich regelmäßig in hochkomplexen Entscheidungsräumen. Die Zusammenarbeit mit Frauke ist für mich besonders wertvoll, weil sie analytische Klarheit mit einem ausgeprägten systemischen Blick, Empathie und Intuition verbindet. Auch bei vielschichtigen Fragestellungen entstehen schnell Struktur und Orientierung — in einem absolut vertraulichen Rahmen. Ich treffe Entscheidungen nach unserer Zusammenarbeit mit Klarheit, Überzeugung und einem guten Gefühl.“
„Durch eine schwierige Beziehung war ich in ungesunde, mir vertraute Muster geraten und hatte mich von mir selbst entfernt. Das Coaching hat mir geholfen, wieder in meine Kraft zu kommen und mich neu auszurichten auf das, was mir wirklich wichtig ist. Ich konnte meinen Wert wieder spüren und ohne Verlustangst für meine Bedürfnisse gehen. Die Begleitung von Frauke war sehr empathisch und respektvoll — eine Mischung aus analytischer Klarheit und feiner Intuition, sodass ich mich schnell und tief einlassen konnte. Ich erhielt wertvolle Impulse und Übungen, die mich mit meinen Ressourcen verbanden und mir ermöglichten, in meinem Tempo die notwendigen Schritte zu gehen. Danke für diese wertvolle Begleitung.“
Alle Stimmen sind anonymisiert und stehen stellvertretend für persönliche Erfahrungen aus der Begleitung.
Impulse für Klarheit, Tiefe und innere Ausrichtung
Leuchtfeuer ist mehr als ein Name – es ist ein inneres Bild.
Ein Licht, das Orientierung gibt in Zeiten von Unsicherheit.
Eine Einladung, innezuhalten und dich mit dem zu verbinden, was wirklich zählt.
Im Podcast von TRIAS Coaching findest Du Impulse für persönliche Entwicklung, Klarheit und innere Ausrichtung. Der Coaching-Podcast unterstützt Dich dabei, neue Perspektiven zu gewinnen, Themen zu reflektieren und Dich bewusst weiterzuentwickeln.
Ich bin Dr. Frauke Lohr, Gründerin von TRIAS Coaching.
Ich verbinde analytische Klarheit mit ausgeprägter Intuition und einem tiefen Verständnis für menschliche Dynamiken.
Mein Weg führte mich von der Chemie der Moleküle hin zur „Chemie zwischen Menschen“.
Ich begleite Menschen seit mehr als drei Jahrzehnten dabei, Orientierung zu gewinnen und Veränderung bewusst zu gestalten.